Deriva goon

Informazioni sulla sessione

«Deriva goon» è la sessione più lunga e profonda di Edge. Una voce calma e bassa ripete mantra semplici su un ritmo lento e costante, finché il pensiero lascia il posto alla sensazione. La ripetizione è voluta: le stesse poche frasi tornano ancora e ancora, così puoi smettere di seguire le parole e lasciarti semplicemente trasportare dal ritmo e dal calore.

Lungo il percorso tieni quattro lunghi edge, fino a un minuto intero ciascuno, galleggiando lì con respiri lenti prima di riaffondare nel ritmo. Alla fine scegli tu: seguire il ritmo e lasciarti andare del tutto, oppure fermare le mani e tenere viva la sensazione. Calcola una ventina di minuti in un posto dove nessuno ti disturbi.

In questa sessione

• Mantra lenti e ripetitivi
• Quattro edge lunghi, fino a un minuto ciascuno
• Un ritmo costante, quasi in trance
• Il finale lo scegli tu