Strict Tempo

Über diese Session

Strict Tempo ist die forderndste Session auf Edge. Die Stimme ist bestimmt und knapp: schneller, langsam, Stopp, Hände weg. Der Takt springt fast ohne Vorwarnung zwischen langsamen, kontrollierten und sehr schnellen Bewegungen, und deine einzige Aufgabe ist, exakt im Takt zu bleiben. Sie ist befehlend, aber nie beleidigend, und setzt voraus, dass du deinen Edge schon gut kennst.

Sechsmal wirst du nah herangebracht, von schnellen Stopps von fünfzehn Sekunden bis zu Haltephasen von mehr als vierzig Sekunden, mit kurzen Pausen dazwischen. Nach dem letzten Edge macht sie klar: Heute Nacht gibt es kein Finale. Hände weg, und trag diese Energie mit dir. Die Session dauert etwa zwölf Minuten und eignet sich am besten für Erfahrene.

In dieser Session

• Kurze, scharfe Befehle
• Tempo springt von 70 auf 175 BPM
• Sechs Edges, manche lange gehalten
• Endet mit Verweigerung