Countdown

Über diese Session

Countdown ist bestimmt und präzise. Vom ersten Tick an sagt dir die Stimme genau, wie du dich streichelst: im Takt, nicht schneller, nicht langsamer, mit plötzlichen Tempowechseln, die deine Kontrolle testen. Unterwegs kommen zwei Edges, jeder mit einem klaren Stopp und angehaltenem Atem, sodass du am Ende schon nah dran ankommst.

Dann beginnt der Countdown. Von zehn bis null, jede Zahl für sich, und das Metronom wird mit jeder Zahl schneller. Bei null hast du die Erlaubnis, und die Stimme hält dich in Bewegung, bis es vorbei ist. Bestimmend, aber nie hart: Die Session dauert etwa zwölf Minuten und passt zu allen, die klare Regeln und ein sauberes Finale mögen.

In dieser Session

• Präzise, bestimmende Tempo-Arbeit
• Zwei gehaltene Edges
• Ein finaler Countdown von zehn bis null
• Endet mit Erlaubnis