Reto de edging — planes estructurados de 7, 14 o 30 días

El plan de iniciación de 7 días. Va de 3 edges / 15 minutos el día 1 a 8 edges / 30 minutos el día 7, con una subida suave. La mayoría lo termina sin quemarse y aprende el ritmo básico de una práctica regular de edging.

No. La interfaz del reto te deja Saltar (cuenta como día de descanso, no rompe la racha) o Repetir (vuelves a hacer el día anterior). La práctica real incluye días de descanso — pasarse lleva a sobreestimulación y fatiga.

Nada dramático — la sesión termina y marcas el día como «clímax» en vez de «completado». Muchos usuarios descubren que un final accidental al principio de un reto de 30 días en realidad ayuda a resetear la sensibilidad, y siguen con el día siguiente con normalidad. El reto es estructura, no castigo.

No. El nofap es abstinencia del orgasmo y a menudo de la masturbación por completo. Un reto de edging es lo contrario: haces edge activamente cada día, solo que no acabas. El elemento común es la negación del clímax; la diferencia es el nivel de actividad.

Las sesiones van de 25 minutos al principio del plan a 90 minutos en los últimos días. Cuenta con una media de 35-50 minutos al día a lo largo de los 30 días, más algún día de marathon suelto.

El día completado de hoy y la racha en curso se guardan en tu navegador. Ves la vista general del plan (una cuadrícula con todos los días, con los completados marcados) y un contador de racha. El historial entre retos está en la hoja de ruta — por ahora, cuando reinicias un reto para empezar otro, el progreso anterior se borra. Ningún dato sale de tu navegador.

La creación de planes personalizados está en la hoja de ruta. Por ahora puedes combinar a mano los presets del timer (Warm-up / Steady / Denial / Marathon / Ruin) para imitar cualquier progresión — empieza con Warm-up los primeros días, pasa a Steady y luego métete en Denial. En futuras versiones podrás guardar el calendario.

No. Los tres retos (7, 14 y 30 días) son totalmente gratis, sin registro ni pagos. Puede que en el futuro haya funciones premium como crear retos personalizados o retos en grupo, pero los tres planes base seguirán siendo gratis para siempre.

El estado del reto se guarda en el localStorage de cada dispositivo, así que no hay sincronización en tiempo real con pareja ni réplica entre dispositivos. Lo que sí puedes hacer: compartir capturas de tu objetivo diario y de tu cuadrícula de días, o seguir el mismo plan los mismos días. Los retos multi-dispositivo están previstos pero aún no publicados.

No medimos métricas — los datos del reto están en el localStorage de cada dispositivo y a propósito no los recogemos. Según los hilos de la comunidad, el plan de 7 días tiene una tasa de finalización de ~70%, el de 14 días de un 45% y el de 30 días de un 25%. La mayoría abandona por comprometerse de más con el plan largo — empieza corto y ve subiendo.