Escalera de negación

Sobre esta sesión

Escalera de negación es una sesión de provocación construida alrededor de cuatro edges. Cada peldaño te lleva más cerca que el anterior y te mantiene ahí más tiempo, desde una primera parada corta hasta casi un minuto entero al borde, mientras el ritmo pasa de un calentamiento relajado a un compás rápido y exigente. La voz es juguetona, cálida y tiene el control absoluto.

Entre edge y edge hay descansos cortos con pautas de respiración, lo justo para calmarte antes de la siguiente subida. Y como sugiere el título, esta no termina como quizá esperas: tras el último edge, ella te provoca una vez más y luego te dice que lo guardes para la próxima vez. Dura unos quince minutos.

En esta sesión

• Cuatro edges, cada uno más cerca y más largo
• El ritmo sube de 60 a 140 BPM
• Una voz juguetona y provocadora
• Termina en negación